ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
לא דיברתי עליהם, אפילו לא הסתכלתי על התכנית.
דיברתי על זה שהמצלת לו לעבוד עם שני סטים לשריר קטן וארבעה לשריר גדול (אם אתה מתכוון לנסות להצדיק את עצמך, חכה לתגובות אחרות\תקרא מאמרים\תקרא דיונים אחרים)
|
אין לך שום ידע בפיתוח גוף.
כדאי שאתה תתחיל לקרוא ותתחיל מקצת קריאה על תוכנית הss ותוכניות בסגנון 5x5. אתה פשוט מוציא את עצמך פה מפגר
תראה את התוכנית שFAT BOY הביא