ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 31-05-09, 16:22

6-7 שריר גדול
3לקטן
לכתייפם תביא 4 זה לא איזה פיזיקה לבנות תוכנית כולה מתבססים בכל תוכנית על התרגילים הבסיסים המורכבים מקווה שאתה יודע מזה ומוסיפים תרגילי עזר עם צריך ..
ותחלק את זה ככה בישביל שלא יהיה התניגשויות
a:חזה יד אחורית כתפיים
b:רגלים גב יד קידקמית.

31-05-09, 16:22	#2
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	6-7 שריר גדול 3לקטן לכתייפם תביא 4 זה לא איזה פיזיקה לבנות תוכנית כולה מתבססים בכל תוכנית על התרגילים הבסיסים המורכבים מקווה שאתה יודע מזה ומוסיפים תרגילי עזר עם צריך .. ותחלק את זה ככה בישביל שלא יהיה התניגשויות a:חזה יד אחורית כתפיים b:רגלים גב יד קידקמית.