אשכול: אימון חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-09, 15:21   #1
manshush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 245
ברירת מחדל אימון חזה

אני מתלבט לגבי האימון..
מה דעתכם?
ככה:
בנץ'- 3 סטים
פרפר מכונה-3 סטים

או:
בנץ'- 4 סטים
פרפר מכונה- 2 סטים?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית

When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
manshush מנותק   הגב עם ציטוט