ציטוט:
פורסם במקור על ידי רועי ב.א
לא יודע מה אתם רוצים ממנו..הבחור נראה אחלה רק באמת לא נראה שהוא עושה 52 מיליטרי,בלי להעליב
אבל מבחינת מראה?הוא נראה מעולה-יד בערך 34-5 על אחוז ושמן נמוך נראה לא רע בכלל!איך האחורית שלך אחי?רואים שהקידמית טובה.
וגם יחסית לגיל הוא נראה טוב מאוד
|
אף אחד לא דיבר על המראה שלו , אני בעצמי אמרתי...
יש לבחור בסיס מעולה .
פשוט שיפסיק לחרטט במשקלי עבודה שלו 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|