ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
יופלה טבעי? לא מכיר יש מלא סוגים
אולי כמה אחוזי שומן יש בו? לפי זה אני ידע
|
יופלה 3% 200 גרם כל גביע 10.8 גרם חלבון שתי מעדנים כאלה זה 21.6 גרם חלבון
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|