ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
באיזה מעדן יש הכי הרבה חלבון ל100 גרם כמובן??
לא אכפת לי יקר אבל אני רוצה להכין שייקים משתלמים לאחר אימון ..
|
יופלה 3% 200 גרם כל גביע 10.8 גרם חלבון שתי מעדנים כאלה זה 21.6 גרם חלבון
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 31-05-09 בשעה 10:27.
|