אשכול: אימוני אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-05-09, 23:01   #1
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל אימוני אירובי
אז ככה אני אמור לעשות 3 אימוני אירובי בשבוע..
אבל אם אני יכול יותר ואני משלב עם תזונה ואוכל מספיק חלבון והכל אז השומן ישרףף או השריר?
נגיד ואני עושה יומיים ריצה יום הליכה.
זה יועיל או יפגע לי בהמשך תהליך החיטוב?
או פשוט עדיף לעשות 3 ריצות בשבוע וזהו?! כי אני מרגיש שאני לא כל כך מתקדם
DanD מנותק   הגב עם ציטוט