ציטוט:
פורסם במקור על ידי elipog87
הכול טוב ויפה...
אבל קצת מפריע לי גיל 14....והגבוה..שבדוק לא ניצלת את הצמיחה שלך...וחבל לפגוע בזה...
תקנו אותי אם אני טועה...
|
רוצה לקבל הלם?
מהיום שהתאמנתי,סך הצמיחה שלי הכי גבוה מבין החברים שלי בס"מ.
בתקופה האחרונה דפקתי צמיחה של 3 ס"מ בחודשיים(דווקא אלה החודשיים שהתחלתי סקוואטים במשקל כבד יחסי לגוף שלי)
חוץ מזה ברגע שתפעיל לחץ מתון על עצם תעודד גדילה וצפיפות טובה יותר(חוק וולף כמדומני)