אשכול: הרחקת זרועות ופולאובר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-09, 17:18   #5
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. צפה בהודעה
התרגיל השני נותן יותר טווח תנועה...
למתחילים הייתי ממליץ את התרגיל הראשון.

+111111
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט