אשכול: איך מומלץ לשלב אירובי בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-07, 21:50   #3
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל
אני הייתי עושה שייק עם סוכר ענבים וחלבון ושותה חצי אחרי האימון משקולות וחצי אחרי הריצה
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט