ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the pharmacist · 28-05-09, 23:52

רגליים מחייבות תרגיל מורכב - לחיצת רגליים , סקוואט, לאנג
במקום זה: לחיצת כתפיים מאחורי הראש\ לחיצה עם דאמבלים 12* 3 עדיף שתעשה תרגיל לכתף האחורית

28-05-09, 23:52	#5
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	רגליים מחייבות תרגיל מורכב - לחיצת רגליים , סקוואט, לאנג במקום זה: לחיצת כתפיים מאחורי הראש\ לחיצה עם דאמבלים 12* 3 עדיף שתעשה תרגיל לכתף האחורית __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong