אוכלים מספיק מזון ממקורות טובים ומתאמנים טוב במקום לספור קלוריות של מסטיק\מלפפון\כף קטשופ ועוד התעסקויות כאלו
אם לא רואים עליה של לפחות קילו בחודש (שכמובן זה לא יכול להיות רק שריר)
אז מוסיפים עוד כמה מאות קלוריות
נערך לאחרונה על ידי senate, 28-05-09 בשעה 22:37.
|