אשכול: בעיה המרפקים בורחים בעת לחיצת חזה באחיזה צמודה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-09, 21:26   #18
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
אז אני יגיד לך הכי ברור שאפשר

המרפקים שלך צריכים להיות במנח שהכי קל לך להרים בוא את המשקל, תלך אם מה שהגוף שלך רוצה לעשות, לא נגד

נ.ב מה שאמרתי פה לא תקף לתרגילים אחרים
+1000
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט