[נעל]

פורסם במקור על ידי nitro speed

קל להגיד "לא",למה לא?

הוא צודק.
אם אתה אוכל 5000 קלוריות ביום אתה עדיין יכול להיות במצב קטבולי.
כלומר מצב של פירוק.
והוא יהיה בדרך כלל בבוקר אחרי צום הלילה, ובזמן האימון.
אלא אם אכלת ארוחה אחת בכל היום, ואז כמה שעות אחריה אתה שוב במצב קטבולי.
אין קשר בין המאזן הקלורי לזמני פירוק\בניית הרקמות בגוף..

נגיד ואכלת ארוחה שיש בה את כל הקלוריות שאתה צורך ביום ואתה על מאזן חיובי.
בשאר היום תיהיה במצב קטבולי שבו הגוף יינצל את המאגרים מהגוף.
או אם יותר פשוט לך להבין אתה תשתמש בקלוריות מהבוקר לכל היום.
היה לי בגרות על מערכת העיכול[ועוד כמה] לפני יומיים אם זה משנה לך מאיפה המקור.