ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 28-05-09, 17:05

1. אומרים שטונה היא מאוד טובה במיוחד לקחת אותה ישר אחרי אימון ..
ושזה נכנס ישר לשריר וכל מיני כאלה ...
אז איך נגיד בנאדם אחרי כל אימון קבוע אוכל טונה ישר אחרי האימון .. ולא גודל לו השריר ?

2. איך אפשר לעלות כמה שיותר במסת שריר וכמה שפחות בשומן ?
איך אפשר לצמצם את כמות השומן לכמה שיותר אפסית ..?
חוץ מלא לאוכל ג'נק פוד וכל זה ..

28-05-09, 17:05	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	2 שאלות 1. אומרים שטונה היא מאוד טובה במיוחד לקחת אותה ישר אחרי אימון .. ושזה נכנס ישר לשריר וכל מיני כאלה ... אז איך נגיד בנאדם אחרי כל אימון קבוע אוכל טונה ישר אחרי האימון .. ולא גודל לו השריר ? 2. איך אפשר לעלות כמה שיותר במסת שריר וכמה שפחות בשומן ? איך אפשר לצמצם את כמות השומן לכמה שיותר אפסית ..? חוץ מלא לאוכל ג'נק פוד וכל זה ..