היחס טוב ונכון.
אתה סביב ה-20 אחוז שומן מסך הקלוריות היומי שזה מצויין.
זה אומר שהשומן שלך בתפריט מגיע מבשר רזה,גבינות וכו.....
תמשיך כך..מדוד את התוצאות.ואם מצליח לך תמשיך.
על הנייר זה נשמע טוב..אבל התשובה הנכונה ב-100 אחוז נמצאת רק במדידות.זכור את זה.
|