ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel.b
התוכנית באמת קצת שאפתנית, אני מתאמן במשקולות 12 שנה אבל כל חיי כמעט עוסק בספורט, ככה שאני די רגיל לאמץ את הגוף. אני לא מתאמן בנפח גדול ממש, אבל משתדל מאוד לעשות אימונים קשים ככל שאני יכול...
|
אם אתה מתאמן בשביל להרגיש שאתה מתאמץ, אז התוכנית טובה.
אם אתה באמת רוצה להתקדם, אתה צריך תוכנית אחרת.