ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|איך להיות חזק יותר

muscle_man_19 · 27-05-09, 19:05

אם יש לך תקציב תקנה גיינר או תירשם למכון כושר.

אם אין לך תסתפק במה שיש. תעשה נגיד 3 סטים של 12 עם המשקולות בכל יד ומתח כמה שאתה יכול.

27-05-09, 19:05	#3
muscle_man_19 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של muscle_man_19 הודעות: 17 גיל:: 19 עוסק ב:: כדורגל/סל, ריצה, הרמת משקולות חדר כושר: holmes place שליטה!	אם יש לך תקציב תקנה גיינר או תירשם למכון כושר. אם אין לך תסתפק במה שיש. תעשה נגיד 3 סטים של 12 עם המשקולות בכל יד ומתח כמה שאתה יכול.