ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש
לא כך כך ..
לא מאבדים מה שבונים בכמה שנים ביום ולילה ..
|
תאמין לי אחי שבשבוע הזה שהייתי חולה ולא אכלתי כלום,
הייתי ממש בשוק לגבי כמה מהר אתה יכול לאבד את מה שהשגת.
שתבין בשבוע אחד, ירדתי 5 קילו, אני יודע שהרוב זה נוזלים אבל יש גם שריר שהלך לו
אחרי שבועיים שלא אימנתי חזה +השבוע שהייתי חולה ירדתי בבנץ' פרס לא פחות מ-20 קילו במשקל עבודה,
בכל התרגילים המורכבים ירדתי במשקל עבודה 10 קילו +-..
רק שתבין