ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
למה בדיוק לא צריך סוכר ענבים אם אפשר לשאול?
בחנות ממליצים לשתות עם מים אחרי אימון, גם בתשובות באתר וגם שקניתי.
|
לחנויות יש אינטרס,כי סוכר ענבים זה גם כסף.
בכל מקרה,אם אתה תשים גם חלב וגם סוכר ענבים זה overkill,חלב זאת פחמימה פשוטה עם gi מספיק גבוה כדי שלא תצטרך להוסיף על זה עוד פחמימה.