אממ אם אתה מכניס 30 גרם חלבון X6 ארוחות ביום ללא תוספים זה מעולה אתה באמת לא צריך אבקת חלבון.. השאלה היא מה אתה אוכל ברגע שאתה מסיים את האימון מיד? אתה אוכל יוגורטים וכאלה?
בקשר לאמינו זה יכול לעזור לך כן אבל זה לא מה שיעשה תעבודה אם אתה מחפש לגדול תלך על קראטין או משהו בסגנון
בקשר לשאלה של איזה חומצות אמינו טובות ושל איזה חברות תלך על ה
Amino 2222 מבית Optimum Nut.
אני אישית משתמש גם באבקת חלבון גם אוכל 6 ארוחות של 30 גרם חלבון וגם מתווסף ואמינו ווטימינים וכדומה
שיהיה לך בהצלחה :]
|