אשכול: כמה אתם עובדים לחיצת חזה עם משקולות יד ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-09, 13:31   #66
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל
לפני חודשיים שעבדתי על זה עשיתי 20קילו כל יד ל-8חזרות, או יותר נכון שהייתי במסה,
אחריי חודש בחיטוב אני ב-18קילו כבר יולד.
Chest מנותק   הגב עם ציטוט