ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
חלב אחרי אימון?
קראתי לא פעם וגם המליצו לי בחנות אחרי אימון לשתות עם מים כי השומן בחלב מאט את ספיגת החלבונים...
דעתכם?
|
אחוזי השומן בחלב הם יחסית זניחים,הייתרונות לשתיה עם חלב הרבה יותר גדולים.
מצאו שיש אפקט אנאבולי מאוד כאשר שותים את אבקת החלבון עם חלב,יש בו גם חלבון קזאין בכמויות די גדולות,זה פחמימה פשוטה אז לא צריך להוסיף סוכר ענבים וכו,וזה גם יותר טעים ברוב המקרים.
אז לסיכום:
די להתעסק בקקה.