ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מהם התרגילים הטובים ביותר עם משקולות מתברגות?

omeruri · 26-05-09, 22:58

אתה מתכוון לחופשיות זה הכי טוב אל תשכח את החזה תעשה שטוח,עליון בשיפוע.תחתון
יד אחורית תעשה לחיצה צרפתית יד קידמית תעשה פטישים שזה עובד על יד קידמית והרוב על האמה ותעשה עם מוט w גם יד קידמית

26-05-09, 22:58	#2
omeruri חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של omeruri הודעות: 15	אתה מתכוון לחופשיות זה הכי טוב אל תשכח את החזה תעשה שטוח,עליון בשיפוע.תחתון יד אחורית תעשה לחיצה צרפתית יד קידמית תעשה פטישים שזה עובד על יד קידמית והרוב על האמה ותעשה עם מוט w גם יד קידמית