צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-05-09, 15:56   #2
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

דד ליפט בלי רצועות

יש כל מני תרגילים שמבודדים את האמה, לדעתי אין צורך לבודד אותה היא עובדת כתוצאה משאר התרגילים
תעשה חיפוש אני בטוח שתמצא תרגילים אם אתה ממש מתעקש
moo מנותק   הגב עם ציטוט