ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**zlatan10** · 26-05-09, 15:19

אחרי שמצאתי את הbmr שלי שהוא 1786 קלוריות. מה אני אמור לעשות כדי להכין תפריט?
כוסעומו אני קראתי במאמרים ולא הבנתי כלום.
תודה למי שעוזר

26-05-09, 15:19	#1
zlatan10 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של zlatan10 הודעות: 184	שאלה בקשר לתזונה אחרי שמצאתי את הbmr שלי שהוא 1786 קלוריות. מה אני אמור לעשות כדי להכין תפריט? כוסעומו אני קראתי במאמרים ולא הבנתי כלום. תודה למי שעוזר