26-05-09, 14:58
|
#9
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה לא עובד ככה
תתחיל מ 2500 קלוריות, תשקול את עצמך כל שבועיים בערך אם אתה לא עולה חצי קילו לפחות בשבועיים
תעלה ל 2800 קלוריות ...
למה לאכול 4000 קלוריות שהגוף שלך מתקדם ב 2500 ככה אתה תעלה יותר נקי והחיטוב שלך יהיה קצר !
|
מחזק! |
|
|