אשכול: בקשר לבניית תפריט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-05-09, 14:48   #7
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
לדעתי יש כמות קלוריות גדולה מדי ביחס למשקל+גובה
עצה:תבדוק תbmr שלך תכפול ב1.2 תוסיף 1000 וסלאמת
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט