ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כל מתחיל יודע?
עדיף שתהיה בשקט...אתה עייף כניראה
ד"א.....אם אני עושה 7 חזרות אז מה זה?סתם פארש ולא משפיע?
אותו דבר לגבי 13-14 חזרות מה זה?? גם פארש?
אלוהים מאיפה באת.....?
|
אולי לא הייתי מובן אחי התכוונתי שככה אומרים וככה כתוב גם פה וגם בפורומים אחרים..להוריד משקל ולהעלות חזרות בחיטוב..אם אני טועה אתה יכול להסביר איפה אני טועה ומה באמת כדאי לעשות?