לי יש את זה והייתי אצל הרופא , הוא אמר לי שזה בגלל שהשרירים בונים את עצמם , ועדיף מתי ששמים לב לזה לעבוד על משקלים קלים ולעבוד יותר על שרירים חלשים אחרים, והכי חשוב לא לחפפ ועשות את כל התרגלים כמו
שצריך עם תנועה מלאה ולא להתפתא סתם לעבוד על משקלים גבוהים ולעשות את התרגלים לא נכון.
|