עקרונית מתי שהכבד והטחול מוגדלים ההמלצה היא להמנע מפעילות גופנית כי הטחול יכול להתפוצץ ואז יש צורך בניתוח
זה נכון שמדובר מסיכוי נמוך מאוד , אבל , ברפואה לא מתווכחים על זה. אם התוצאות של התפקודי כבד שלך גבוליות
אז תבקש בדיקת דם בשם crp . ככה אפשר לשלול כמעט לחלוטין אם יש לך מחלה או אין לך .
CRPמה זה ?
חלבון הנוצר בדם במצבי דלקת שונים בגוף.
למה כדאי לבדוק את זה ?
רמה גבוהה של החלבון בדם, מעל ל-3 (mg/l), יחד עם כולסטרול LDL גבוה מגבירים את הסיכון לטרשת העורקים, התקף לב ומוות. באופן כללי, עצם קיומו של החלבון מעיד על מצב דלקתי בגוף, מצב שאינו בריא, מקשה על תהליכי הריפוי ונותן פתח למחלות ניווניות שונות ולתהליכי דלקות כרוניים בגוף.
מהן התוצאות האופטימליות ?
תשובה שלילית – אי קיומו של החלבון בדם.
מה עושים אם התוצאות גבוהות ?
ראשית, יש להמנע מחשיפה מרובה לאוקסידנטים (רדיקלים חופשיים) כתוצאה מעישון,חשיפה מרובה לשמש, לעשן וזיהומי אוויר ועוד.
שנית, יש להמנע ממזונות מעוררי דלקת:
א. חומצות שומן מסוג אומגה 6 – שמן תירס,שמן חריע,שמן שומשום ועוד.
ב. חומצות שומן מסוג טרנס – מרגרינה, מוצרי מאפה,חטיפים שונים ועוד.
שלישית, יש לצרוך כמות גדולה של מזונות ותוספים משככי דלקת:
א. חומצות שומן מסוג אומגה 3 – כמוסות שמן דגים, שמן פשתן.
ב. חומצות שומן מסוג GLA - שמן זיפן/בוראז',שמן נר הלילה.
ג. חומצות שומן מסוג אומגה 9 – שמן זית,אבוקדו ועוד
ד. אנטיאוקסידנטים – ויטמין E, ויטמין C, בטא קרוטן ועוד.
|