ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728
כל מתחיל יודע שלכוח 1-6 חזרות, היפרוטרפיה 8-12 חזרות,חיטוב 15-20 חזרות..
הרי גם במאמרים שיש פה זה כתוב וברוב הדברים ששמעתי וקראתי זה ככה אז מה זה הכל חרטה?
|
כל מתחיל יודע?
עדיף שתהיה בשקט...אתה עייף כניראה
ד"א.....אם אני עושה 7 חזרות אז מה זה?סתם פארש ולא משפיע?
אותו דבר לגבי 13-14 חזרות מה זה?? גם פארש?
אלוהים מאיפה באת.....?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|