ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

futurex90 · 26-05-09, 00:55

מה דעתכם בקשר לכך:-
שבוע 1-2 2500 קלוריות
שבוע 3-4 2800 קלוריות
שבוע 5-6 3100 קלוריות
שבוע 7-8 3400 קלוריות
שבוע 9-10 3700 קלוריות
שבוע 11-12 4000 קלוריות

50 % פחמימות
30 % חלבון
20 % שמנים

מה דעתכם כך על זה????

26-05-09, 00:55	#1
futurex90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של futurex90 הודעות: 84 כללי:: בחור שרוצה לגדול.. גיל:: בדיוק 19 עוסק ב:: סטודנט	בקשר לבניית תפריט.. מה דעתכם בקשר לכך:- שבוע 1-2 2500 קלוריות שבוע 3-4 2800 קלוריות שבוע 5-6 3100 קלוריות שבוע 7-8 3400 קלוריות שבוע 9-10 3700 קלוריות שבוע 11-12 4000 קלוריות 50 % פחמימות 30 % חלבון 20 % שמנים מה דעתכם כך על זה????