שמע אחי השריר צריך לקבל גירוי זה אותו דבר כמו בנאדם אתה מוכן שאני יביא לך לאכול כל יום אותו אוכל כמובן ש לא כי ימאס.אז ככה זה גם השריר אחי תגוון בתרגילים תעלה אולי במשקל או תעבוד על כמות גבוהה או נממוכה של חזרות שמחתי לעזור עומר קאטשא אם תרצה לשאול אותי שאלות כנס למקושרים שלי
|