אשכול: שאלה|צריכת שומן.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-09, 22:05   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל שאלה|צריכת שומן.
היי

גובה:157
משקל 45-6
גיל 14.9

כמה שומן עלי לצרוך בתפריט שלי?
ומתוכו כמה רווי?

ועוד שאלה - ידוע לי ששומן רווי אוכל את השרירים אחרי אימון,באגוזים יש שומן רווי?
ושומן שהוא לא רווי לא אוכל את השרירים?
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט