צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-09, 20:40   #7
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

תנסה להחליף תרגילים ולעבוד על ידיים בצורה קצת שונה ממה שעבדת קודם (לשנות תרגילים, סוג אחיזה, אם עבדת עם משקולות תעבור למוטות או הפוך וכו). וגם אם תוריד את כמות הסטים לידיים אתה תצליח לעבוד עם משקל גדול יותר
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט