ציטוט:
פורסם במקור על ידי DANN
אני אוכל 1.5-2 קילו ירקות ביום.אני בחיטוב.
לא מחשיב את הקלוריות.יש כאלה שטוענים שכל הקולריות שוות ולא מייחסים חשיבות למקור שלה.
אני מאמין שלא כך.קלוריות ממלפפון הם לא קלוריות מכפית סוכר.
הקיבה עובדת הרבה יותר קשה לפרק גמבה או גזר מאשר סוכר לבן,בתהליך הזה קלוריות נשרפות.הסיבים התזונתיים בירקות גורמים לשחרור איטי יותר של אינסולין ובגלל שתי הסיבות האלה אני לא מחשיב את הקולריות בירקות.
פשוט תעכוב אחרי השינויים ותראה אם אתה משיג את התוצאות שאתה שואף להן
במידה ולא ,שנה מרכיבים,,כמויות וכו'(אל תגע בירקות)אני ממליץ לא להחשיב אותם קלורית.
מה שכן תחשיב את הרוטב-שמן,דבש וכו'....
|
אין קשר בין מה שאמרת לבין מה שהוא שאל
לא דיברנו על קלוריות שוות וכל זה אתה יודע שגם בירקות יש קלוריות אז יש מצב שתכנס למאזן חיובי אם לא תדע לשמור על הפה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=192&Page=1