ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**zlatan10** · 25-05-09, 00:37

מה ההבדל בין ניפוח השריר לחיזוק השריר?
יענו הבנתי שבניפוח עושים פחות חזרות ויותר משקל וחיזוק זה בדיוק ההפך אבל לא הבנתי את זה כל כך.
אם מישהו יכול להסביר לי מדויק מה זה ההבדל בין ניפוח לחיזוק וגם שיסביר בדיוק כמה סטים וחזרות עושים בכל דבר.
תודה

25-05-09, 00:37	#1
zlatan10 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של zlatan10 הודעות: 184	שאלה דחופה מה ההבדל בין ניפוח השריר לחיזוק השריר? יענו הבנתי שבניפוח עושים פחות חזרות ויותר משקל וחיזוק זה בדיוק ההפך אבל לא הבנתי את זה כל כך. אם מישהו יכול להסביר לי מדויק מה זה ההבדל בין ניפוח לחיזוק וגם שיסביר בדיוק כמה סטים וחזרות עושים בכל דבר. תודה