ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים שלי מה דעתכם? אני יודע שיש הרבה סטים אבל כך אני רוצה

manshush · 24-05-09, 09:45

אתה עושה טעות גדולה
מה זה יש הרבה סטים אבל ככה אני רוצה
זה לא מה שהכי יעיל!
מה שהכי יעיל לאימון ab
זה 5-7 סטים שריר גדול
ו 0-3 סטים שריר קטן!

24-05-09, 09:45	#6
manshush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של manshush הודעות: 245	אתה עושה טעות גדולה מה זה יש הרבה סטים אבל ככה אני רוצה זה לא מה שהכי יעיל! מה שהכי יעיל לאימון ab זה 5-7 סטים שריר גדול ו 0-3 סטים שריר קטן!