אשכול: לא עולה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-06, 22:30   #9
elad1987
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלelad1987
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 287
ברירת מחדל
לפי דעתי יותר מדי חזרות....גדילת שריר (היפרטרופיה) נעה בין 6-12 כלומר גג 12 ואתה ברוב הסטים עובר את ה-12 בקלות
__________________
no mercy
long live
no prisoners
SparTa
no fear
elad1987 מנותק   הגב עם ציטוט