ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| דגש על חזה

barkanor · 23-05-09, 15:51

נראה לי שאני יישאר עם 9 סטים לחזה.
אבל השאלה שלי בעיקרון היא מה נותן דגש יותר טוב לחזה תרגיל עם 6 חזרות ויותר משקל או תרגיל עם 8 חזרות ופחות משקל.

23-05-09, 15:51	#17
barkanor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של barkanor הודעות: 83	נראה לי שאני יישאר עם 9 סטים לחזה. אבל השאלה שלי בעיקרון היא מה נותן דגש יותר טוב לחזה תרגיל עם 6 חזרות ויותר משקל או תרגיל עם 8 חזרות ופחות משקל.