אשכול: שאלה| דגש על חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-05-09, 14:46   #5
barkanor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 83
ברירת מחדל
לא הבנתי כ"כ..
אתה מציע לי לעשות 2 תרגילים לחזה של דחיקה (רגיל ושיפוע חיובי) שכל אחד מהם 3/4 סטים?
barkanor מנותק   הגב עם ציטוט