ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| דגש על חזה

barkanor · 23-05-09, 14:39

Ab ארבע פעמים בשבוע.

התכנית חזה שלי היא:
דחיקת חזה במוט 3x8
דחיקת חזה בדאמבלים שיפוע חיובי 3x8
פרפר בדאמבלים 3x8

23-05-09, 14:39	#3
barkanor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של barkanor הודעות: 83	Ab ארבע פעמים בשבוע. התכנית חזה שלי היא: דחיקת חזה במוט 3x8 דחיקת חזה בדאמבלים שיפוע חיובי 3x8 פרפר בדאמבלים 3x8