צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-05-09, 11:23   #6
manzor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 358
ברירת מחדל

קח קערה עמוקה, שים בתוכה 80 גרם ש"ש , 2 וחצי כוסות חלב, קינמון, קקאו, תחמם במיקרו 3-4 דקות, תוציא ותוסיף סקופ חלבון אם אתה רוצה, חלבוני ביצה למרקם אם אתה רוצה, ממתיק מלאכותי\סוכר ותחמם שוב במיקרו (החימום שוב במיקרו רק אם הוספת חלבוני-ביצה).
manzor מנותק   הגב עם ציטוט