התחלתי לעשות מקבילים בגרביטון לחזה תחתון
וקראתי כאן שצריך לכופף במעט את הבירכיים.. מישהו יכל להסביר לי למה צריך לכופף?
ניסיתי וזה לא היה הכי נוח
ובקשר לאחיזה במקבילים זה משנה איפה האחיזה אמורה להיות על המוט עצמו?
ז"א אם האגודלים מכופפות על המוט כלפי חוץ או כלפי פנים
איך זה אמור להיות?
תודה
