ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 22-05-09, 18:55

תודה.
הבעיה שאני עושה רק 2 מתח ככה שאי אפשר.
פולי עליון לעשות למשוך לחזה נכון?

בטן-4*12 זה מיותר, 3*12 הכי טוב o: ועוד אני עושה גם אלכסונים. 3*12( כדאי להפסיק לעבוד עליהם?)

ולגבי הסקוואט,אתה בטוח שזה לא עובד על כוח בסקווט שעושים 6 חזרות?

22-05-09, 18:55	#24
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	תודה. הבעיה שאני עושה רק 2 מתח ככה שאי אפשר. פולי עליון לעשות למשוך לחזה נכון? בטן-412 זה מיותר, 312 הכי טוב o: ועוד אני עושה גם אלכסונים. 3*12( כדאי להפסיק לעבוד עליהם?) ולגבי הסקוואט,אתה בטוח שזה לא עובד על כוח בסקווט שעושים 6 חזרות?