אין מצב שאתה עושה פרפר נכון עם 25 קילו כל יד יחסית למשקלים האחרים שלך. אני עושה פרפר עם משקולות בקושי עם 18 קילו כשהבנץ' שלי הוא 92.5 קילו נקי. גם ההרחקת זרועות שלך נראית לי קצת לא ריאלית (בעצם כן אני הייתי עובד עם משקל כזה אבל יחסית למשקלים שלך כנראה אתה נעזר הרבה עם הגב)
בכל מקרה יש עוד הרבה עבודה
|