איך שריר גדל ללא פעילות גופנית\תזונה במנוחה ארוכה כל כך?
יתכן דבר כזה שבנאדם שהתאמן אינטנסיבי במשך שנה וחצי והפסיק להתאמן 4 חודש חוץ מאימון אחד בשבוע..או 2 אימונים בשבועים..או אימון אחד בשבוע של כנגד משקל גוף..זה לא ממש נקרא להתאמן ב4 חודשים האלה.
בקיצור, לא שמרתי על תזונה בכלל ועל אימונים ב4 חודש האלה..יצא שבחודש אחד עשיתי 2 אימונים אולי, במקרה הטוב 3-4.
איך זה יכול להיות שההיקף יד שלי גדל מ36.5 ל37-38? המשקלי עבודה גם כן עלו משמעותית!
עליתי ממש קצת בשומן..ממש קצת וזה בבטן ולא ביד.
היד נשארה חטובה יחסית!
איך דבר כזה קורה ששריר גדל ללא פעילות גופנית ?
נערך לאחרונה על ידי alpha, 22-05-09 בשעה 18:27.
|