אשכול: שאלות לגבי כמה תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-06, 22:25   #4
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל
תחזק קודם את הגב התחתון במשך שבועיים ואין שום בעיה רק בהתחלה תעבוד משקל נמוך הרבה חזרות בשביל להתרגל לתנועה
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט