ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 22-05-09, 17:47

מה אתם אומרים על התרגיל הזה שעושים עם משקולת מאחורי הראש יד יד אני לא יודע פשוט את השם שלו ..
ומה אתם אומרים על קיקבק גם ?
איך הם תרגילים חזקים הם טובים ?
כי האמת שעם לחיצה צרפתית אני די מסתבך כזה עם כל התנועה והכל לא יודע ..

ועוד שאלה
הבנתי שהיד אחורית מחולקת ל-3 חלקים ..
יש תרגיל שעובד על שלושתם ביחד חזק או שצריך כמה תרגילים בנפרד בשביל כל חלק ..?

22-05-09, 17:47	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה בקשר ליד אחורית מה אתם אומרים על התרגיל הזה שעושים עם משקולת מאחורי הראש יד יד אני לא יודע פשוט את השם שלו .. ומה אתם אומרים על קיקבק גם ? איך הם תרגילים חזקים הם טובים ? כי האמת שעם לחיצה צרפתית אני די מסתבך כזה עם כל התנועה והכל לא יודע .. ועוד שאלה הבנתי שהיד אחורית מחולקת ל-3 חלקים .. יש תרגיל שעובד על שלושתם ביחד חזק או שצריך כמה תרגילים בנפרד בשביל כל חלק ..?